頭回転速くなる

忘れ物をしない、物覚えが良くなる、すっきりするなど、ここでは頭を活性化させる術をご紹介します。

右右腕をパーにして胸の前に突き出し、左腕をグーにして胸に当てた姿勢にし、次に同じ動作を左右逆にします。

これをリズムに乗りながら左右交互に続けます（自分の好きな音楽をかけて体操するといいと思います）。

歌詞の切れ目になったら、今度は胸の前に突き出した手をグーに、胸に当てた手をパーにしてさっきと同じように左右交互に続けます。

歌詞の切れ目になったら、また同じように、グーとパーを変えて左右交互にと、リズムに乗りながらスムーズにできるまでずっと続けます。

グーとパーを変えるタイミングは曲の切れ目、歌詞の切れ目などは自由に決めて良いですが、リズムに乗ってスムーズに切り替えないと効果はありません。

この運動は、脳の「前頭連合野」という部分を、鍛える運動です。 「前頭連合野」を鍛えると、「計算力、判断力、推論力、思考力」などをアップさせ頭の回転を良くすることができます。

これによって目に入った問題がスムーズに回答できるようにもなり、また、トラブルに合った時の機転も利くようになります。

腕と指を使って、同じ動作を続ければ、同じ効果がえられるので、トランプや剣玉などを使ってもいいかもしれません 。